Corsi

MMA

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Durata 90 minuti
Calorie 1000-1500
Livello Alto

MMA ( Mixed Martial Arts) è uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente l'utilizzo sia di tecniche di percussione (cioè calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di tecniche di lotta (come proiezioni, leve e strangolamenti). MMA è il sistema migliore e più efficace per il combattimento reale a mani nude e sono particolarmente raccomandate per l'allenamento delle forze di polizia e militari.

Attualmente esistono nel mondo diverse organizzazioni di MMA professionistiche, la più famosa delle quali è la statunitense Ultimate Fighting Championship (UFC) che in ambito dilettantistico riconosce e supporta, anche a livello finanziario, l'International Mixed Martial Arts Federation (IMMAF).

Gli incontri di MMA hanno sempre inizio con il combattimento in piedi, che può poi eventualmente proseguire a terra. Gli atleti possono vincere ai punti, per knock-out o persottomissione (cioè costringendo l'avversario alla resa tramite leva o strangolamento)

 

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