CALISTHENICS
Forza, controllo del corpo, mobilità e abilità. Un allenamento a corpo libero pensato per costruire potenza e padronanza del movimento.
ALLENA IL TUO CORPO.
Il Calisthenics utilizza principalmente il peso del corpo e movimenti come trazioni, dip, push-up, tenute isometriche e progressioni tecniche. L'obiettivo è migliorare forza relativa, coordinazione, controllo e resistenza.
Il percorso è adatto sia a chi parte dalle basi sia a chi vuole lavorare su skill più avanzate come muscle-up, front lever e verticali.
IVANO CANNELLA.
Competenza, tecnica e progressione per allenarti in sicurezza e migliorare passo dopo passo.
Ivano Cannella
Ivano accompagna gli allievi nello sviluppo delle capacità di forza e controllo del corpo, impostando il lavoro sulle esigenze e sul livello di partenza di ciascuno.
Dal primo pull-up alle progressioni più impegnative: tecnica, costanza e qualità del movimento sono al centro del percorso.
FORZA. CONTROLLO. SKILL.
Forza relativa
Impara a gestire e spostare il tuo peso corporeo con maggiore efficienza.
Controllo
Stabilità, coordinazione e precisione nei movimenti.
Progressioni
Un percorso graduale dalle basi alle skill più avanzate.