Nuovo corso · Adrenaline Gym
Taijiquan e Qi Gong
Una pratica che unisce movimento lento e consapevole, respirazione e attenzione al corpo. Un percorso per lavorare su equilibrio, coordinazione, rilassamento e armonia tra corpo e mente.
Corpo e mente
La pratica
Adatta a chi desidera migliorare consapevolezza del movimento, postura e respirazione attraverso una pratica graduale.
Taijiquan
Sequenze fluide e controllate per allenare equilibrio, coordinazione e continuità del movimento.
Qi Gong
Esercizi dolci che integrano respirazione, attenzione e movimenti armonici.
Benessere
Una pratica non competitiva per dedicare tempo a mobilità, rilassamento e ascolto del corpo.
Orario del corso
Giovedì · 17:30–19:30
Per informazioni sulla partecipazione e sulle lezioni, contatta la palestra.
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